Arrivée aux aurores devant le vélodrome et montée en cars direction Luminy


Photo de famille au moment du départ


C'est parti, avec le frais du matin


Luminy est déjà tout petit                   et la montée n'en fini pas


Premières vues de Marseille au soleil levant                   Une photo souvenir      


Ca monte toujours, on se croirait dans les Alpes                   La calanque de Morgiou      


Enfin la première descente, le sourire revient


Détendue                   Prudente             Frimeur                   Discrètement


Chacun son rythme             Même en courant       enfin les dernières ?


Et non, il reste les pipelettes             Descente vers le vallon


D'un pas alerte, en faisant attention où l'on met les pieds


Car à vouloir regarder le photographe...       On risque la chute !!!


Enfin une pause !      Vite de quoi reprendre des forces


Un moment de silence où notre mastication fait même taire les cigales


Puis les forces revenues, chacun de dire comme c'était facile, même pas fatigué !


Alors on remonte       on vient d'en bas, les petits points blancs       Et là, ça monte dur


De plus en plus dur, les muscles chauffent


            Allez, on voit le sommet, un dernier effort             On pousse ou on se fait tirer ?


Le sommet avec vue sur la falaise de Cassis                   Une petite pause et ça repart      


Un panorama pareil mérite une photo


Maintenant c'est une descente douce


Mais avec quels paysages fantastiques


Cette nature sublime redonne du baume au cœur


Et c'est la descente vers le plateau repas (elle est bonne non ?)


Les plus affamées courent devant


D'autres résistent aux douleurs             Et à la traîne celles au régime      


            Enfin le repas                         La nappe est installée


Et on peut attaquer les choses sérieuses             C'est que David, faut pas le faire attendre


Un excellent moment que nous partageons avec grands appétit et plaisir


Bien rassasiés, nous pouvons amorcer notre descente sur Cassis


Et c'est reparti


Au détour du chemin se profile la calanque de Port Miou             Pour apparaître dans toute sa longueur


Nous passerons à ses bords avant la dernière côte


Pour arriver à la plage de Bestouan où quelques courageux se baignent


Et l'on voit au loin le port de cassis


Avec son phare qui guide l'entrée du port


Où l'on devine les terrasses de restaurant qui nous attendent


      Enfin après l'effort le réconfort                   Qu'il s'agissent de boissons fraîches ou chaudes


Le repos des guerriers, un moment bien mérité




Comme héros de cette journée, nous citerons Myriam, Patrick, Amélie, Delphine, Valérie, David, Brigitte, Christophe, Patricia, Anne-Marie et Christophe.

Une pensée à Marion et Yves qui demain feront la course des (vrais) sportifs.
Renseignement pris, un léger crachin les a apeurés et nos poules (mouillées) n'ont assisté qu'au départ de la course avant de rentrer à la basse-cour.

Haut de Page